Klub Rodzica „W zgodzie z sobą”

Miejsce, w którym możesz pomyśleć także o sobie.

Macierzyństwo potrafi dawać ogromną radość, ale często oznacza również zmęczenie, odpowiedzialność i ciągłe stawianie potrzeb innych przed własnymi.

Po pewnym czasie łatwo zapomnieć, że poza rolą mamy nadal jesteś kobietą, która ma swoje plany, potrzeby, talenty i prawo do rozwoju.

Klub Rodzica „W zgodzie z sobą” powstał właśnie po to, abyś mogła na chwilę się zatrzymać, lepiej poznać siebie i spokojnie zastanowić się, czego potrzebujesz na kolejnym etapie swojego życia.

Nie musisz mieć gotowego planu. Nie musisz wiedzieć, co chcesz zmienić. Wystarczy, że czujesz, że chciałabyś odzyskać więcej pewności siebie, energii i przestrzeni dla siebie.

Spotkania w kobiecym gronie

Podczas wspólnych spotkań będziemy rozmawiać o tym, z czym wiele kobiet mierzy się każdego dnia, ale nie zawsze ma możliwość powiedzieć o tym głośno.

Poruszymy między innymi tematy:

• presji bycia idealną mamą, partnerką i pracownicą
• poczucia, że wszystko trzeba zrobić samodzielnie
• trudności w proszeniu o pomoc
• stawiania granic bez poczucia winy
• powrotu do pracy po przerwie
• odbudowy pewności siebie
• odkrywania własnych mocnych stron
• prawa do odpoczynku, rozwoju i własnych ambicji

Spotkania nie będą suchymi wykładami. Będzie w nich miejsce na rozmowę, praktyczne ćwiczenia, wymianę doświadczeń i spokojną pracę nad własną zmianą.

Trening mentalny „Między rolami”

W ramach projektu odbędzie się 10 spotkań po 4 godziny, czyli łącznie 40 godzin zajęć grupowych.

Będziemy pracować nad pewnością siebie, asertywnością, odpornością na stres oraz przekonaniami, które często sprawiają, że kobieta rezygnuje z własnych potrzeb i marzeń.

Uczestniczki będą uczyć się:

• rozpoznawać presję perfekcjonizmu
• stawiać zdrowe granice
• mówić o swoich potrzebach
• dzielić obowiązki rodzinne
• wracać do własnych planów zawodowych
• doceniać swoje doświadczenie i kompetencje
• przygotowywać CV i list motywacyjny
• budować poczucie własnej wartości

Każde spotkanie ma prowadzić do małych, realnych zmian, które można wprowadzać we własnym tempie.

Indywidualne spotkanie tylko dla Ciebie

Każda uczestniczka otrzyma również dwie godziny indywidualnego wsparcia online.

To będzie czas przeznaczony wyłącznie na Twoją sytuację, potrzeby, mocne strony i cele. Bez porównywania się z innymi i bez gotowych recept.

Podczas rozmowy przyjrzymy się temu, co Cię wspiera, co Cię zatrzymuje i jaki kolejny krok może być dla Ciebie najlepszy. Spotkanie odbędzie się w dogodnym terminie, bez konieczności dojazdu i organizowania dodatkowej opieki nad dzieckiem.

Dwudniowy wyjazd rozwojowy

Ważną częścią projektu będzie dwudniowy wyjazd z noclegiem pod hasłem „Między bajką a rzeczywistością, kobieta, która czyta schematy”.

Podczas 16 godzin warsztatów uczestniczki przyjrzą się temu, jak bajki, historie z dzieciństwa i społeczne oczekiwania wpływają na sposób postrzegania kobiet, mężczyzn, matek, ojców, dziewczynek i chłopców. Będziemy rozmawiać o tym:

• dlaczego dziewczynki uczone są grzeczności i poświęcenia
• skąd bierze się przekonanie, że kobieta powinna czekać na pomoc lub zgodę innych
• jak znane historie wpływają na dorosłe wybory
• jak świadomie wybierać książki dla dzieci
• jak tworzyć nowe, bardziej wspierające historie dla siebie i swojej rodziny

Wyjazd będzie również okazją do odpoczynku, zmiany otoczenia i spędzenia czasu bez codziennych obowiązków. To ważny element projektu, ponieważ kobieta ma prawo do własnego czasu, rozwoju i regeneracji, również wtedy, gdy jest mamą.

Opieka nad dziećmi

Podczas zajęć stacjonarnych zapewnimy bezpłatną opiekę i zajęcia animacyjne dla dzieci do 3. roku życia.

Dzięki temu mamy będą mogły spokojnie uczestniczyć w spotkaniach, wiedząc, że ich dzieci są blisko i znajdują się pod dobrą opieką.

Co możesz zyskać?

Udział w projekcie może pomóc Ci:

• odzyskać większą pewność siebie
• lepiej rozpoznać swoje mocne strony
• spokojniej radzić sobie ze stresem
• nauczyć się stawiać granice
• wrócić do własnych planów i marzeń
• przygotować się do powrotu na rynek pracy
• stworzyć nowe CV i list motywacyjny
• znaleźć wsparcie w grupie innych kobiet
• poczuć, że nie musisz ze wszystkim radzić sobie sama

„W zgodzie z sobą” to nie projekt dla kobiet, które mają wszystko poukładane. To miejsce dla tych, które czasem są zmęczone, niepewne, zagubione albo po prostu czują, że nadszedł czas, aby zrobić coś również dla siebie.

Przyjdź taka, jaka jesteś. To miejsce jest także dla Ciebie.